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樓主: mg1973
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[聊天]一天要睡幾小時才夠  [複製鏈接]

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發表於 2021-8-29 01:29 AM|只看該作者
最好是睡個8到9小時左右,這樣頭腦最清楚,精神也會最好。

不過睡覺環境場所也會導致睡眠效果差異,像房間開冷氣越睡越久,而且精神更差。反而開窗戶睡大概6到7小時就已經清醒睡不下去了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-8-29 01:57 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
睡眠因人而異
一般是推薦7~9小時
最少6小時以上
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發表於 2021-8-29 02:06 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2021-8-29 02:21 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2021-8-29 02:22 AM|只看該作者
每個人都不大依樣
不要讓身體受傷害就好!!




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發表於 2021-8-29 03:59 AM|只看該作者
報導不是都說人要睡7-8小時才夠嗎

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發表於 2021-8-29 09:24 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
6-8,一半中午回睡一小會。
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2021-8-29 10:02 AM|只看該作者
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通常有運動的情況之下至少要睡滿八個小時身體才會恢復正常

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發表於 2021-8-29 10:23 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我都7-8個小時吧
這樣才有足夠精神...

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發表於 2021-8-29 10:46 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
至少要有深層睡眠
不然睡多久都感覺累.....







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發表於 2021-8-29 11:19 AM|只看該作者
大約6到7小時差不多
不過假日會睡久一點
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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  中學生(1000/4000)

天魔雷帝 明天魔人

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發表於 2021-8-29 11:50 AM|只看該作者
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在下是怎麼睡都睡不好
目前已在用中藥調理了
看看有沒有效果
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2021-8-29 12:22 PM|只看該作者
睡眠品質差很多
我睡九個小時也會覺得累
主要 中間都會一直起來
倒置睡不好
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2021-8-29 12:30 PM|只看該作者
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睡多久不是很重要
重要的是睡眠品質
睡眠品質好,既使很短時間的睡著,也覺得精神奕奕

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發表於 2021-8-29 01:08 PM|只看該作者

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