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[聊天] 老是被男友說看起來氣色很差....[複製鏈接]

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發表於 2018-6-20 07:39 PM|顯示全部樓層
營養要均衡
可以補充一些含鐵高的食物
膠原蛋白也可以讓皮膚看起來摸起來
吹彈可破
我的另一半就是這麼保養自己的
害得我每天都想一親芳澤
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發表於 2018-6-28 06:42 AM|顯示全部樓層
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首先是生活作息必須正常與規律
當空姐時都是飛阿姆斯特丹與美國都是飛紅眼航線
大約5年多前與未婚夫剛交往時眼睛就像團團與圓圓
而且月事時間非常不準又非常疼痛與易怒

開始交往後離職前先調到高雄辦事處當一陣子地勤能邊領薪水邊辦離職手續
離職後開始看中醫把脈寫藥方再到認識的中藥行抓藥吃了半年多的中藥才調養好
...
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發表於 2018-6-28 02:37 PM|顯示全部樓層
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飲食搭配運動...
跟基本睡眠6小時~7小時左右
這大概是最自然健康又省錢的保養了

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發表於 2018-6-28 06:11 PM|顯示全部樓層
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  初級幼兒生(0/30)

做自己想做的事.時間過了.後悔必 ... 嚕嚕咪~

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發表於 2018-6-29 09:30 AM|顯示全部樓層
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年輕時  可熬夜沒錯

等老了毛病會出現一大堆..

平時身體的保養還是要顧一下唷!!




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  小學生(200/1000)

黏滑呵呵呵

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發表於 2018-8-15 09:26 PM|顯示全部樓層
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你自己都知道是3點睡覺作息不正常了
想打醫美一輩子嗎
外表看起來漂亮美麗,身體可能是壞了

還是好好吃飯,正常作息,好好運動才是正道

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發表於 2018-8-16 09:20 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 nick841022 於 2018-8-16 09:21 PM 編輯

年輕人最主要是要睡飽吃好多運動
氣色自然會好
適當補充維他命
女性尤其可以喝膠原蛋白或玻尿酸
皮膚自然會Q彈Q彈
加上用點優質的皮膚保養品
日霜及夜霜
隔天就會看起來精神飽滿鮮嫩多汁
不迷死一堆男人才怪
加油
天下沒有醜女
只有懶女

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發表於 2018-8-19 10:23 PM|顯示全部樓層
有沒有塗口紅啊?擦那種16小時不掉色的,看他還有什麼話說~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-21 08:33 AM|顯示全部樓層
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後來有積極改善嗎?建議增加運動習慣會更好!!
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發表於 2020-1-27 10:06 AM|顯示全部樓層
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這樣下去妳的氣色永遠是不會改善的,長期下來自已的身體可能不會很健康的。




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發表於 2020-1-29 08:15 PM|顯示全部樓層
晚睡真的有差,如果無法早點睡,平常吃東西營養要充足
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-3-1 03:44 PM|顯示全部樓層
推薦你基礎保濕防曬衣定要做
再來就是均衡飲食良好運動
保持美好心情
就降

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拉卜溜 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-18 05:33 PM|顯示全部樓層
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那個美白精華真的評價很兩極欸

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發表於 2020-7-7 10:23 AM|顯示全部樓層
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會不會是經期缺鐵啊?
我朋友缺鐵也是氣色很慘白
可以喝高鐵牛奶或櫻桃類的水果
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  初級幼兒生(0/30)

做自己想做的事.時間過了.後悔必 ... 嚕嚕咪~

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發表於 2020-7-7 12:59 PM|顯示全部樓層
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多注重飲食   太累真的要多休息

熬夜多了真的不好




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