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[問題] 跑步有需要穿壓力褲嗎? 關閉[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

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發表於 2018-5-22 07:22 PM|顯示全部樓層
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我看有些人跑步的時候會穿壓力褲
因為我就穿一般的運動褲而已
想知道穿壓力褲有甚麼好處嗎?
比較不會腿痠?
可是我通常跑不下去的原因不是因為腿痠,是肺活量不足太喘了
除非我隔很久才跑一次,那就有可能腿會痠
但基本上只要熱身時間夠,都不太會有這個問題

所以壓力褲有沒有必要穿?
我知道女生一定要穿運動內衣
但外面的穿著我就沒有甚麼研究了
...
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我一直覺得穿那個很假掰
而且那麼熱我真的穿不下去
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四益 發表於 2018-5-22 08:22 PM
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我一直覺得穿那個很假掰
而且那麼熱我真的穿不下去

是喔~那你覺得有甚麼差別嗎?除了熱以外

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發表於 2018-5-23 06:05 AM|顯示全部樓層
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ltc881 發表於 2018-5-23 06:05 AM
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冬天搭短褲穿 感覺比較適合,實際效用不大吧

我本來還想說有甚麼好處之類的
想說買來穿穿看
但一想到會很熱...
...
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發表於 2018-5-25 09:33 PM|顯示全部樓層
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其實不會很熱 之前國中暑假練習每天穿  適合短跑選手
長跑就穿飄飄褲就好
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發表於 2018-5-26 02:16 AM|顯示全部樓層
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瘋狂亂射殺乂 發表於 2018-5-25 09:33 PM
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其實不會很熱 之前國中暑假練習每天穿  適合短跑選手
長跑就穿飄飄褲就好 ...

那我就不用穿了
...
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發表於 2018-5-30 02:16 PM|顯示全部樓層
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如果不是冬天冷的要死

穿來保暖用的

不然說真的沒必要穿…
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發表於 2018-5-31 01:39 AM|顯示全部樓層
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nsr12 發表於 2018-5-30 02:16 PM
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如果不是冬天冷的要死

穿來保暖用的

原來如此,看來真的是有點熱,哈
我還是考慮考慮...謝謝回應
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發表於 2018-5-31 11:30 AM|顯示全部樓層
Samdra 發表於 2018-5-31 01:39 AM
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原來如此,看來真的是有點熱,哈
我還是考慮考慮...謝謝回應

我感覺壓力褲都快變成時尚內搭褲了

就算不會跑,裝備也要美美的…
...
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nsr12 發表於 2018-5-31 11:30 AM
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我感覺壓力褲都快變成時尚內搭褲了

就算不會跑,裝備也要美美的…

我有同感,哈哈~~
我身邊就有這種人
...
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發表於 2018-6-3 06:50 AM|顯示全部樓層
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我超討厭穿壓力褲,因為下襠都被壓平了,豪難過,更別說還要跑了...
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dick543 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-3 11:35 PM|顯示全部樓層
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如果沒有跑長距離跑步...
穿不穿壓力褲其實不會有特別的差異...
即使跑長距離,注重肌耐力平常有練折返跑.深蹲.等等針對大腿核心的鍛鍊.
穿不穿壓力褲似乎也沒有差異...
但是壓力褲還是有輔助肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞的作用...
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發表於 2018-6-4 12:06 AM|顯示全部樓層
dick543 發表於 2018-6-3 11:35 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果沒有跑長距離跑步...
穿不穿壓力褲其實不會有特別的差異...
即使跑長距離,注重肌耐力平常有練折返跑.深 ...

...
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dick543 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-8 08:00 PM|顯示全部樓層
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Samdra 發表於 2018-6-4 12:06 AM
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我是沒有在跑長距離
只是看有人即使只是在健身房做有氧或是核心
也會穿著壓力褲

簡單說就是肌耐力不足,藉由外在壓力褲幫你撐住,讓肌肉維持在應有的位置,而不致損傷,或抽筋...但是這不是治本的方式...重點還是得把肌肉耐力練起來......
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