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| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 20圈?一圈大小是多少?400M?200M?
每天都跑20圈是持續跑多久了?如果都一直這樣跑,根本不是訓練,只是耗時間而已,當然體力會有一定
的進步,但是其他的部分,跟田徑根本無法畫上等號...
真的有專職在練的話 田徑就要細分成 田賽 徑賽 擲部
田賽 跳遠 跳高 三級跳
擲部 鉛球 鐵餅 鏈球 標槍
徑賽 100M 200M 400M 800M 1500M 三千公尺障礙 5000M 10000M ... |
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