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標題: (健康與保養)老中醫揭秘:常按摩身體5大部位最長壽養生又祛病 [打印本頁]

作者: 咪衣 時間: 2012-1-19 09:32 AM 標題: (健康與保養)老中醫揭秘:常按摩身體5大部位最長壽養生又祛病

中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養生祛病的5大長壽部位。

長壽部位一：腋窩

　　中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。
長壽部位二：前胸

　　前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
長壽部位三：肚臍

　　肚臍為神團穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。

長壽部位四：脊柱

　　脊柱可滋養全身器官，是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。
長壽部位五：腳

　　人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的「第二心臟」。因此，經常泡腳和按摩腳部，或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，養生保健，促長壽。

　　　　　　　　　來源：鳳凰網

作者: s875105 時間: 2012-1-19 02:52 PM

這個真是好的分享
謝謝板主，功德無量啊

作者: tcgs8905 時間: 2012-1-19 05:05 PM

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作者: tylerjohn 時間: 2012-1-20 11:25 AM

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作者: ben74183 時間: 2012-1-20 12:56 PM

不知道照版主的帖子下去做
身體會不會好很多
不過穴位真複雜= =

作者: natanilo007 時間: 2012-1-20 03:24 PM

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作者: danny2140 時間: 2012-1-20 03:52 PM

這些部位都是很少運動到的部位
難怪要多按摩
大家要多按摩喔

作者: oneeastdom 時間: 2012-1-20 06:19 PM

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作者: kiwi90310 時間: 2012-1-20 11:19 PM

感謝樓主分享~
在疲勞煩累的時候有人幫你按摩真的是一件幸福的事呢~

作者: 27580811 時間: 2012-1-20 11:24 PM

我要常常按腸胃的地方.....

老了消化都會不太好....

作者: alex28739 時間: 2012-1-21 10:14 AM

難怪我常常被我阿嬤推肚臍....

作者: 惡魔之心 時間: 2012-1-21 03:04 PM

說明了中醫的博大精深阿
很久以前就研究的差不多了

作者: z73100512 時間: 2012-1-21 04:43 PM

喔喔喔看到這訊息真是對人生的一大幫助呀如果過得不錯的就多摸點

作者: whelming 時間: 2012-1-21 06:01 PM

太多了=口= 這些要記起來可真有點難..
我看過中醫..把幾條賣就知道我的症狀=口=..
呵呵呵

作者: aoscar 時間: 2012-1-21 09:46 PM

虎口的穴道多按也不錯!每次按虎口覺得痠痛時,身體就會有個地方不舒服!可是當虎口不會痠時,身體都會覺得清鬆!

作者: asd99987 時間: 2012-1-22 01:04 AM

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作者: 咪衣 時間: 2012-1-22 09:56 AM

本帖最後由咪衣於 2012-1-22 10:01 AM 編輯

asd99987 發表於 2012-1-22 01:04 AM
好深奧喔...
不過好像沒有標明穴位在哪
這樣我會不知道要按哪裡

不必拘泥於穴位
在腋窩處或

　每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
　　或肚臍和周圍
　　脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。
經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。
　　或腳底周圍
摩擦。

作者: asd99987 時間: 2012-1-22 02:59 PM

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作者: 單純路人甲 時間: 2012-1-22 05:27 PM

我倒是有聽說常常按摩耳朵和手
好像也對身體有好處
聽說也是有很多穴位!!
為了身體健康要來多多按摩了!!

作者: leoaq1234 時間: 2012-1-23 12:48 PM

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作者: hakunamatata530 時間: 2012-1-23 01:54 PM

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作者: sky19871010 時間: 2012-1-23 06:09 PM

好棒的分享阿
下次來按一下好了
看看可不可以更健康一點

作者: tcgs8905 時間: 2012-1-23 09:22 PM

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作者: v210830 時間: 2012-1-23 10:27 PM

按腳真的有用嗎...
正常生活作習&均衡飲食&適當運動才是王道!!!!

作者: LEEJAN 時間: 2012-1-23 10:51 PM

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作者: scottada2003 時間: 2012-1-23 11:11 PM

謝謝分享又長了穴位知識

作者: candyshan 時間: 2012-1-24 12:53 AM

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作者: 22649440 時間: 2012-1-24 01:14 AM

感謝分享來試試看真的很受用~

作者: billy78101 時間: 2012-1-24 08:14 AM

能有圖片嗎
這樣好像也不知道要按哪

作者: louis00009 時間: 2012-1-25 01:15 AM

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作者: steven85295 時間: 2012-1-25 04:44 AM

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作者: bobo53030 時間: 2012-1-25 04:57 AM

養生店越開越多
師傅生意好到要預約

作者: puppy0705 時間: 2012-1-25 05:11 AM

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作者: iamfennel 時間: 2012-1-25 07:55 AM

腳底有按真有差~身體不好時一按就好痛!

作者: j35k3 時間: 2012-1-25 11:59 AM

人體的穴位真是奧妙
但是其他穴位的按壓勉強可以忍受
但是腋下的穴位..
真的還是需有堅強的意志力阿
多謝分享嚕

作者: tom05512345 時間: 2012-1-25 08:30 PM

感謝大大分享~真是受益無窮

作者: wind-jsg 時間: 2012-1-25 08:37 PM

感謝呀又得之一醫療保健訊息
可惜好像只是稍稍介紹一下真是不過癮呀XD

作者: 竹籬笆 時間: 2012-1-26 04:01 AM

長壽部位一：腋窩
長壽部位五：腳
這兩個部位，超怕癢阿!去腳底按摩過一次，忍不住，一直想笑。

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