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標題: 想問大家如何保養腳部關節處...? [打印本頁]

作者: 金水晶 時間: 2018-11-7 09:58 PM 標題: 想問大家如何保養腳部關節處...?

想問大家都是如何保養手跟腳，像我自己本身腳趾頭指甲邊緣常常有黑黑的一圈，我不知道那是什麼，去角質也沒有很大的改善，還是是因為身體不好造成的呢？想問大家如何保養關節處...

作者: weifan69224 時間: 2018-11-7 10:52 PM

多保濕可以擦乳液等等
保濕用品

作者: jaylin2415 時間: 2018-11-8 04:13 PM

感覺好像是血液循環不好
可能要注意一下末端血管循環好不好

作者: dreamer2001 時間: 2018-11-8 11:49 PM

建議可以買台附有腳底按摩功能的泡腳機，再到中藥行買些可促進血液循環的藥材，
無論您是喜歡看電視、滑手機，都可以邊看邊泡，促進末稍血液循環。
泡完再擦些保濕乳液應該會有改善。

作者: hydekkk 時間: 2018-11-10 09:54 AM

多擦點乳意就好其他都視個人體質關西可以去看皮膚科

作者: styleproud 時間: 2018-11-10 11:13 AM

保濕是個關鍵!!每天規律的保養因該就有改善了

作者: yohoeyny 時間: 2018-11-16 01:59 PM

先去皮膚科給醫生看看是否有特別的因素造成，如果沒有，醫生也會建議保養的方法。

作者: tonglinefish 時間: 2018-11-16 03:13 PM

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作者: abll0605 時間: 2018-11-17 08:56 PM

這個去角質沒有多久還是會在黑回來唷，這個主要的原因應該是循環不好，還有鞋子跟襪子可以改善一下，都會有影響唷

作者: GhjBnm2512 時間: 2018-11-18 10:10 AM

關節處冬天可以塗一層薄薄的凡士林或是黑指甲的部分郵局都有賣相關處方藥膏歐

作者: kaie0806 時間: 2018-11-18 10:00 PM

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作者: 機械女神萊姆 時間: 2018-11-29 11:17 PM

看皮膚科吧先給醫生看該如何處理
完全康復後再來保養
若聽坊間說法不見得會有效有可能更嚴重

若好了就可以考慮洗澡後或睡覺前擦保濕
某樓說的泡中藥水也可以不過要注意時間長短一天不能超過太久以及太多次

若醫生說是血液循環不好可以考慮運動或穿保暖的襪子手套等等來禦寒
因為我外婆之前泡太久有反效果

作者: david47192 時間: 2018-12-1 07:45 PM

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作者: whyend1119 時間: 2018-12-2 11:59 AM

如果是關節，當然是要減少過度使用，下坡或是下樓梯，或是騎單車比較久，這類對關節造成壓力較大的活動要避免

另外補充一些軟骨素，天然的膠質多攝取也很有幫助，但是也不要矯枉過正，關節還是要有適度的運動刺激，才會持續分泌潤滑液

作者: styleproud 時間: 2019-2-2 11:09 AM

建議要適當的休息還有運動前一定要暖身跟拉筋運動完一定要補充保養補給品

作者: peteryyyen 時間: 2019-2-2 11:52 AM

關節處就要吃葡萄糖胺加上不要劇烈的使用膝蓋
至於腳就保濕吧

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